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ナース・ミントの悩み解決クリニック

育児・介護をはじめとした生活の悩みを解決する看護師ブログです。

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母乳育児を頑張るママへ 1日20分だけ自分にごほうび時間を作りませんか?

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母乳育児中は色んな悩みやストレスが付きまといます。

・母乳が出ない。

・おっぱいが詰まりやすい。

といった悩みや、

・24時間授乳で自分の時間が確保できない

・食後のコーヒーが飲めない

というようなストレスを抱えがちになりますよね。

これらの悩みがハーブティーを飲むだけで解決できたらうれしくないですか?

私も24時間の母乳育児による疲労と、食後のコーヒーが飲めないことへのストレスから、何か気分転換できるものないかなと探した結果、とても素敵なハーブティーを発見しました。

ハーブティーの名前は「ほほえみママミルクブレド」です。

このハーブティーは母乳育児中のママのために作られたハーブティーなのですが、飲んだ瞬間にフ~っとリラックスタイムを味わうことができました!

しかも飲んだ直後からおっぱいがはってきたんですよ!

母乳量が増える効果も実感しました!

今回はこの「ほほえみミルクブレンド」を母乳育児中に飲んだ体験をレビューします。 

私が感じていた母乳育児中のストレス

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 母乳育児に翻弄されたまりたまった疲労

母乳育児中は24時間ずっと2~3時間おきに授乳しなければいけないので、正直疲れますよね。

夜中も何回も起きないといけないし。

今息子は生後8か月なのですが、改まって考えると息子が生まれてからの8か月間、一晩中寝れた日というのがないんですよね(;・∀・) 

食後のコーヒーが飲めない

私は食後にコーヒーを飲みたい派の人間です。

コーヒーが飲みたいというより、食後のあのゆっくりできる時間が好きという感じ。

だからこの妊娠~母乳育児期間にかけてのこの期間、コーヒーが飲めないというのがストレスです。

たまに我慢できずに飲んじゃってるんですけどね。

ただ飲んだら飲んだで罪悪感を感じるし、かといってノンカフェインのコーヒーはおいしくないんですよね。

気分転換できることがない

母乳育児期間中って毎日が単調になりませんか?

子どもが小さいとあまり外にも出歩けないので、出かけるにしても近所のスーパーくらいになります。

すると後は家の中で家事をしながら授乳というゆる~いというか、メリハリがないというか、とにかく生活が単調になるので気分転換もしにくいんです。

時々生じるおっぱいのつまり

私はもともと乳腺が細いようでおっぱいがつまりやすいんです。

このつまった時にできるしこりがかなり痛い!

長女の時は毎日のように詰まってたので、何度も母乳をやめようかと考えました。

今回は長女ほどはつまりませんが、それでもつまったときは凹みます。。。

ほほえみママミルクブレンドって何?悩みを解決できるの?

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ほほえみママミルクブレンドは、母乳育児中のママのために作られたハーブティーです。

助産師さんにアドバイスを受けながら作られたハーブティーで、母乳量を増やす、おっぱいのつまりを予防するという効果があります。

このハーブティーは、開発者の奥さんが母乳の分泌が悪かったことがきっかけで開発されました。

奥さんは母乳を出すために色々なことを試みたようですが、逆にそれもストレスになっていたようです。

そこでストレスがなく飲める母乳育児専用のハーブティーを作ろうという思いから生まれたのがこの「ほほえみママミルクブレンド」なのです。

使用されているハーブはこのようになっています。

 

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ハーブが母乳育児に色んな効果あることにビックリしました。

もちろんリラックス効果もありますよ!今回私が購入した目的はリラックスしたいというものです。

ほほえみママミルクブレンドを飲んでみたよ

ほほえみママミルクブレンドが家に届きました~!

入っている袋がかわいい(*^_^*)

袋がかわいいから母乳育児中の友達にプレゼントとしてもいいかも!

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ハーブの香りでリラックス

袋を開けた瞬間ハーブのいい香りがふわ~んって広がるので、これだけでリラックス効果があります。

ネットでは香りが届けられないのが悔しい~(>_<)

 ティーパックを見るだけでワクワクする

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ティーパックの中に入っているハーブは粉末とかではなく、乾燥したハーブがそのまま入っています。

色とりどりの花びらなどが入っているから見ためもかわいいし、見るからに味も期待できますね。 

美味しくてフーっと一息つける

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飲んでみて一言。

「おいし~!!」こんな温かい飲み物を飲んで一息ついたのなんて久しぶりです。

ハーブの香りが良いし、カフェイン入ってないから後ろめたさもないし、息子は昼寝中だし、私だけの至福の時間だぁ(*´ω`)って感じです。

 体が温まると同時におっぱいが張ってくる

ハーブティーを飲んでる途中から体が温まってきて、全身の循環の流れが良くなっているのが体感的にも分かります。

そして面白いことに、このハーブティー飲んでたらおっぱいがはってきました(笑)

母乳は血液から作られています。

そのため全身の循環が良くなったことで母乳が作られているんだろうなーとしみじみと感じました。

普段冷房で冷えている体をもっといたわらなくてはいけませんね。

ちなみにおっぱい周囲の筋肉が凝り固まるとおっぱいのつまりの原因にもなるので、そのような原因でおっぱいが詰まりやすい人にもこのハーブティーは効果的です。

ほほえみママミルクブレンドのメリット

自分だけのおいしい時間を作れる

一日1回ほほえみママミルクブレンドを飲むという習慣を作ることで、自分だけのおいしい時間が確保できます。

私も購入後毎日飲んでますが、一日の楽しみが出来たので良い気分転換になっています。 

リラックスができる

ハーブティーを飲むことで普段疲れきっているママも、一旦は育児のことは忘れてリラックスできるようになります。

リラックスは母乳の分泌を増やす効果も期待できるので、ママがリラックスできるというのはとても大切なんです。

母乳量が増える

ハーブティーを飲むことで水分摂取ができて全身の循環も良くなります。

そこにハーブそのものの力も加わるので母乳量の増加が期待できます。

おっぱいのつまりを予防できる

おっぱい周囲の筋肉が凝り固まっておっぱいが詰まりやすい場合は、ハーブティーを飲むことでおっぱい周囲の筋肉の血流もよくなりつまりを防止することができます。

またハーブは老廃物を体外に出す力があります。

そのためサラサラの母乳になりやすいので、さらにつまりの予防にもなります。

冷まして飲んでもOK

ほほえみママミルクブレンドはアイスで飲んでも美味しくいただけます。

またカフェインなども入っていないので、普段使いのお茶として利用することも可能です。 

ティーパックなので簡単に飲める

茶葉そのままではなくティーパックに入っているので、お湯をそそぐだけで飲めます。

忙しいママにとって手軽というのは嬉しいですよね。

手軽に飲めるからこそ毎日飲み続けることも面倒になりません。

安全面にも十分配慮されている

ママが一番気になる安全面に関しても徹底されています。

ほほえみママミルクブレンドは国際連合食糧農業機関より世界農業遺産に認定されている阿蘇の工場で作られています。

また南阿蘇の2.6ヘクタールに及ぶ農園では、多種多様な国産ハーブを有機農法(オーガニック)で栽培しています。

どこまでもママ目線で作られていることに驚かされます。

ほほえみママミルクブレンドのデメリット

正直デメリットが見当たらないんですよね。

しいていえば、ホットで飲むときはやけどに注意しないといけないというくらいです。

赤ちゃんが触って、赤ちゃんに熱いハーブティーがかからないようにだけは十分注意してくださいね。

あとはティーパック30個入り2980円で売っているので1杯約100円という計算になります。(定期便申し込みの場合は初回のみ925円)

それを高いととるか、安いととるかは分かれるところではないでしょうか?

私としてはお店で飲むことを考えたら安いし、他にお金を使う場面があまりないのでプチ贅沢として楽しむことにしています。

ほほえみママミルクブレンドの効果が期待できる人

育児にストレスを感じている人

ハーブティーで得られるリラックス効果はすごいです。

そのため育児にストレスを感じている人は、気分転換のためにも飲んでいただきたいなと思いました。

母乳量を増やしたい人

母乳の分泌が少なくて悩んでいるママにはぜひ試していただきたいと思います。

私自身、このハーブティーを飲んだ時におっぱいがはってきたので、母乳量アップの効果が期待できます。

おっぱいがつまりやすい人

おっぱいのつまりの原因がおっぱい周囲の筋肉の凝りや、母乳がドロドロということによって生じている場合、つまりを予防することが期待できるので一度試していただきたいと思います。

ほほえみママミルクブレンドをお勧めできない人

このハーブティーは体に害になるものは入っていないので、特にお勧めできない人というのはありません。

ただ母乳が出すぎて困っている人や、母乳の出すぎによっておっぱいが詰まりやすい人は避けた方がいいと思われます。

またハーブの香りがしっかりしているので、ハーブティーが苦手という人もお勧めできません。

ほほえみママミルクブレンド購入方法

ほほえみママミルクブレンドを購入する際は、公式ページよりご注文していただいたら購入できます。

☟公式ページはこちら

ほほえみママミルクブレンド公式ページ

ほほえみママミルクブレンド(30杯分)は通常価格2980円なのですが、定期便を注文された方のみ925円で購入できます。

また定期便の場合は初回が2000円もお得になるだけでなく2回目以降も17%オフの2480円で購入することができます。

しかも送料は無料です。

母乳育児を頑張るママさん、一日20分自分へのごほうびタイムにいかがでしょうか?

さいごに

母乳育児中の悩みやストレスを解消できれば、子育てはもっと楽しくなります。

母乳育児中はなかなか自分の時間を作ったり、気分転換をしたりというのが難しいので、ハーブティーを日常に取り入れることであなただけの至福の時間を確保してみてはいかがでしょうか。

ほほえみママミルクブレンド公式ページ

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ブログリニューアルの振り返りをした結果、ワーママ特化ブログ開設しました!

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ブログリニューアルの振り返り

本日は読者様向けの記事です。

いつも応援していただきありがとうございます!

2か月前に私はこのような記事を投稿しました。

www.stellacafe7.com

んで、どのような結果だったかというと、、、

みなさまの期待を裏切る形で横這いになってしまっています(*_*;

期待された方すみません(>_<)

 

ボリューム1万以上のキーワードで1枚目にきている記事もちらほら出てきてはいるのですが、いまいち押し上げられないんですよね(*_*;

 

そこで色んな方のアクセスアップに関するブログとかメルマガとか無料動画を研究しまくりました。

 

その結果、たどり着いた答えは個人ブログが上位に上がろうと思ったら、もっともっと一転集中させる必要があるんだということに気づきました。

 

今はドメインパワーの強いキュレーションサイトが無数にあるから、幅広く攻めても焼け石に水状態になってしまうみたい(-_-;)

もちろんライティングスキルとかキーワード選定力のある方は、個人ブログ数記事で上位に表示されているのですが、私はそのあたりの戦術がまだまだなので、数で勝負する環境が必要という結論に至りました。

 

そうやって考えてみると、2か月前に貼り付けた記事でも一応育児と介護に絞ってはみたのですが、やはりターゲットが絞れていないためにサイト全体として一体感がない。

だからサイト内回遊率も上がらないんですよね(~_~;)

なので悩み悩んだ結果、特化ブログを開設しました!

 

www.tomobataraki-mama.com

 

特化ブログを開設した理由

特化ブログを開設するにあたり本当はすごく悩んだんですよ。

たとえ弱小ブログとはいえ、ここまで育てたこのブログをどうしようか。

ここで私の考えた選択肢は3つ。

・今のサイトのままターゲットを絞り、そのターゲットと関係のない記事を消す

・今のサイトのまま方向転換して、ターゲットを絞った記事を書き続けていく

・今のサイトとは別に特化ブログを立ち上げる

さて、どうするか・・・。

一からサイトを立ち上げるとなるとかなりエネルギーがいるので、本当は一番避けたいと思っていました。

だけど、このまま突き進むと2か月前と同じ過ちを犯してしまう気がします

しかも今振りかえって過去記事を読むと、自分のライティングの下手さに愕然・・・。

やっぱり一からやり直そうかと悩んでいた時に、お友達(と私が勝手に思っている)むぎさんがミニマリスト特化ブログを開設されました!!

nmugi.hatenablog.com

なんかこれって「神様が、あなたも頑張りなさい」ってお告げしてるんじゃないの?

もしかしてむぎさんが私の神様なんじゃないの!?

かなりドストライクなタイミングでブログ開設をされたむぎさんが他人のように思えなくなったので、勇気を出して一からスタートすることにしました!

もちろんこのサイトも大事に育てていきますよ!

もちろん今のサイトも並行していきます!

このブログは介護とか育児とかの情報を看護師として発信していきます。

(ただ、自分のライティングの下手さに驚愕したので、当分はリライトに力を入れます(~_~;))

そして新しく開設した「共働きママのストレス撃退大作戦!」では

ワーママが職場の人間関係をうまく切り抜けるためのコツや、残業しないための仕事術、家事を手抜きする方法などを中心に投稿していきます。

こちらのブログはプライベート中心なので、私に興味があるという方(笑)ぜひ遊びに来てくださいね( *´艸`)

読者のみなさまへ 追伸

ブログ運営に関して

・ライティング力

マーケティング

・コンセプトメーキング力

どれもまだまだ発展途上中なので今後も紆余曲折するかと思いますが、自分なりにトライ&エラーを繰り返しながらもタダでは起きない精神で頑張っていきます(*^_^*)

次の開設ブログもどうなるか分かりませんが、私のトライ&エラーの経過もちょくちょく報告していきますね!

どうぞよろしくお願いします!

www.tomobataraki-mama.com

デザインがまだカスタムしきれてないのですが、これから見栄えもよくしていきますので~((((oノ´3`)ノ

NICUとGCUは何が違うの?入院する赤ちゃんの特徴や環境の違いを解説します。

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出産後、わが子がNICU・GCUに入院され沢山の不安を抱いていると思います。

とくにNICUとGCUの両方が併設されている病院の場合、ママにとっては「GCUって何?NICUとどっちが重症なの?」とより混乱されているでしょう。

ここでは赤ちゃんの今後の入院経過が少しでもイメージしやすいように、NICUとGCUの違いを言葉の意味だけでなく、赤ちゃんの環境の違い、看護師の役割の違いなども含めて詳しく説明していきます。

NICU,GCUがどのような場所かを知ることで、今の不安を軽減していきましょう。

 言葉の意味と赤ちゃんの重症度の違いについて

NICUはNeonatal Intensive Care Unit(新生児特定集中治療室)の略で、未熟児の赤ちゃんや重度の呼吸障害、仮死状態など高度な医療処置を必要とする赤ちゃんが入院します。

参考:新生児特定集中治療室 - Wikipedia

GCUはGrowing Care Unit(継続保育室)の略で、NICUで状態が安定した赤ちゃんや、退院が近い赤ちゃん、軽度の呼吸障害の赤ちゃんなどが入院します。

参考:GCU(じーしーゆー)とは - コトバンク

イメージとしてははじめにNICUで治療を受けた後、赤ちゃんの状態が落ち着けばGCUへ移動し退院の準備をしていくという感じです。

ただ赤ちゃんが軽症で短期的な入院が予測される場合は、はじめからGCUに入院する場合もあります。

また入院している赤ちゃんの人数などによってはNICUからGCUへ移動せず、NICUから直接退院する場合もあります。

 赤ちゃんが過ごす環境が違う

NICUは未熟の赤ちゃんがすくすくと成長できるように、ママのお腹の中の環境に近づけています。

そのため照明は暗くし、室温も高め、騒音などにも注意し静かな環境作りをしています。

GCUは退院に向けて家の環境に近づけています。

そのため昼間は明るく、夜は照明を落とすようにして昼夜のリズムを付けるようにしています。

ママの育児参加の目的が違う

NICUでは母子分離状態でも赤ちゃんとママの愛着形成が行われるようにという目的で育児参加を行います。

赤ちゃんの経過に合わせてカンガルー抱っこをしたり、ふれあい母乳、抱っこなどをしていきます。

GCUは退院に向けての育児参加が中心になっていきます。

もちろんNICUに引き続きカンガルー抱っこなどもできますよ。

ただ「退院したら」という話が増えていきます。

そのため授乳時間もママが主体になって調整したり、沐浴も退院に向けての練習として行います。

 看護師が受け持つ赤ちゃんの人数が違う

NICUは重症度の高い赤ちゃんが入院するので看護師3人に対して1人となっています。

GCUは状態の落ち着いた赤ちゃんが入院しているので、看護師一人で赤ちゃん5~6人程度受け持ちます。 

看護師の役割が違う

NICUでは赤ちゃんの集中治療に必要なケアを行うのが主な役割となります。

もちろん、ママ、パパの精神的ケアや様々な相談にも応じます。

GCUでは赤ちゃんの退院に向けて調整を行っていくのが主な役割となります。

赤ちゃんの中には呼吸器をつけて退院する赤ちゃんなどもいるので、赤ちゃんの個別性にあった育児指導を行っていきます。

また私が働いていたGCUでは退院後の電話相談も24時間受け入れることで退院後のママの育児不安の軽減も行っていました。

注意点

NICU、GCUの管理体制は病院によっても異なります。

本文は私が働いていた病院の話になります。

そのため実際と異なる点なども出てくるかもしれませんが、その場合は担当の看護師さんに確認してみてください。

 さいごに

突然の赤ちゃんの入院で大変戸惑われているかと思います。

本文ではNICUとGCUがどのような場所かイメージしやすくするための説明を行いました。

しかし赤ちゃんの状況によっても、ママたちの抱く不安は大きく異なると思います。

不安なこと、分からないことは何でも医師、看護師に相談してくださいね。

こちらの記事でもNICUについて説明しています。

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新卒でNICU看護師になるために絶対外してはいけない病院選びのポイント

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NICU看護師になるにはまずNICU病棟のある病院に就職しなければいけません。

しかしNICUのある病院に就職したからといって、希望通りNICUに配属できるかは別問題となります

なぜなら病院によってはNICUでの新卒の採用はしていない病院や、NICUの看板を掲げているもののあなたが想像しているようなNICUではない場合があるからです。

ここで新卒からNICUで働いた私が、NICUで働きたいなら絶対に外してはいけない病院選びのポイントをご紹介します!

病院選びのポイントはただ一つ!病院の強みを知れ!

NICUで働きたい場合は病院を選ぶ際に必ず周産期医療、小児医療に力を入れている病院を選んでください

病院によって「NICU」と看板をあげているものの、施設基準を満たしておらず重症な赤ちゃんは一切受け入れないという病院から、どんな新生児搬送も受け入れる万人がイメージするNICUという病院まで様々です。

NICUという看板を掲げているだけの病院の場合、病院自体がNICUに対する理解が乏しい場合もあり「新卒でNICUにいくなんてもったいない」と言われる場合が多いのです。

またあなた自身が新生児看護を学ぶ場としても適切とはいえません。

逆に周産期医療、小児医療に力をいれている病院の場合は、NICUを希望しているというととても歓迎されます。

私の働いていた病院も周産期医療、小児医療が強いで有名な病院だったのですが、やはり面接の際に「NICU希望」と伝えると新卒、中途採用関係なくほぼ全員希望を聞いてもらえていました。

周産期医療、小児医療に強い病院なので、

・母子総合医療センター

・周産期医療センター

・県立こども病院

という名前の付く病院は有力候補として挙げられます。

他にも大学病院や民間の病院にも周産期医療や小児医療を強みとしている病院があるので、そのような病院を探すようにしましょう。

病院のホームページでNICUの規模やベッド数などを見てみたり、病院見学の際にNICUについて色々聞いてみるといいでしょう。

その際に新卒でもNICUに配属されるかも聞いておきましょう。

NICU看護師になる上で気になるQ&A

NICU看護師は新卒でもなれるの?

NICU看護師は新卒でもなれます。

私が実際にそうでした。

私は看護学校卒業後のその学校の系列病院に就職しました。

その年、私を含めた8人の看護師が新卒でNICUに就職しています。

それ以降も私の働いていた病院では毎年4~6人新卒でNICUに配属されていましたよ。 

NICU看護師は助産師資格が必要なの?

特に必要はありません。

病院にもよるかもしれませんが、私の働いていた病院は全員が看護師でした。

一度、助産師資格をもった子がNICUを希望したため配属されましたが、すぐに産科のスタッフ不足を補うという理由で産科へ異動となりました。

看護師資格と助産師資格の資格上の違いは、正常な分娩の介助ができるかできないかです。

そのためNICU業務は看護師資格ですべて行うことができます。

ただ助産師の知識を持っているというのは周産期医療で働くうえで武器になるので、自分のキャリアアップのために資格を取るというのはとても素敵なことだと思いますよ!

NICU看護師はどんなことをしているの?

NIICU看護師は赤ちゃんのお世話をしたり、家族の精神的なサポートを行います。

新生児看護は学生時代に成人ほど詳しく勉強しないので、就職後の勉強がちょっと大変かもしれませんが、知識がつけばつくほど面白い分野なので頑張ってそこを乗り越えていきましょう。

また未熟児の赤ちゃんにとって、母乳は粉ミルクでは代用できないほどの栄養を含んでいます。

そのため母乳育児を推進していく役割もあり、ママたちの母乳育児相談にものるので、助産師と同じくらい母乳育児の勉強はしていく必要があります。

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NICUで働いたら次の転職の際に困らないの?

NICU病棟はとても特殊な科なので、私自身も初めて他分野に転職する際はとても不安でした。

しかし思い切って成人看護に転職してみると、意外とすぐに慣れます(笑)

私の同期達も他7人中4人も他分野に転職しましたが、普通に働けていますよ。

新生児看護はアセスメント能力をかなり鍛えられるので、成人看護の多くの場面で応用させることができるんです。

中心静脈栄養や注入などの看護技術も呼び方や物品などは違いますが、管理方法などはほとんど同じです。

むしろ新生児の方が成人よりも多くの注意が必要となるので、新生児で管理ができると成人での管理はさほど難しく感じません。

☟新卒からNICUで働いていた私や同期達の転職事情はこちらで詳しくお伝えしています。

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さいごに

NICUは全国に200程度しかありません。

しかもそのほとんどが都市部に集中しています。

そのためNICUで働くのは狭き門となります。

その狭き門をより確実に通るためには病院選びが本当に重要になるので、必ず「周産期医療・小児医療」を強みとしている病院を選ぶようにしましょう。

転職の方の場合は転職サイトを利用することで、NICUの募集がある病院をより確実に探すことができますよ。

もし転職する際はお祝い金のもらえる転職サイトを利用しましょう。

『看護のお仕事』なら転職祝い金として最大12万円もらえます。

登録は無料であなたの希望する職場を担当コンサルタントが探してくれますよ。

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看護師の「仕事辞めたい」に向き合う転職フローチャート あなたの悩みを見える化します!

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看護師1年目の時って人間関係、激務、責任の重さなどあらゆる悩みの大きさに耐えきれなくて「辞めたい」という気持ちになりますよね。

でも今の職場を続けること以外の選択肢を知らないから、ただただ月日が経つのを耐え忍んでいるなんてことはありませんか?

本当は今の「辞めたい」という悩みを解消するための選択肢は沢山あるんですよ。

あなた自身が、

・苦手な人と働くのが嫌なのか。

・違う科にいきたいのか。

・病院を変えたいのか。

・看護師をやめたいのか。

それによっても選択肢は変わってきます。

今回は看護師転職フローチャートを作ったので、今一度あなたにとって本当の夢は何なのか自分自身と向き合ってみましょう。

このフローチャートを活用すれば自分一人では思いつかなかったような道が切り開けます!

 選択肢は沢山あるよ!転職フローチャート

今一度あなたの気持ちを整理するために、以下のフローチャートで診断してみましょう。

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 診断結果①今の職場で工夫をしてみよう

今の病棟には残りたいけど師長さんに相談するのは抵抗があるという方は、まずは自分自身で工夫をしてみましょう。

まず怖い先輩との人間関係に悩んでいるのであれば、先輩との関り方を見直してみましょう。

怖い先輩たちが新人看護師にイライラするポイントはだいたいどこも一緒なんです。

そのためその地雷を踏まないように注意すれば、先輩から怒られる頻度というのは大幅に削減できます。

そして徐々に冷たい対応から優しい対応をしてくれるようになります。

怖い先輩の地雷とはなんなのかについてはこちらの記事にまとめていますので、参考にしてください。

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職場でもっとみんなに可愛がられたい!愛されキャラになりたいという方はこちらの記事もお読みください。

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 ミスが多い自分、仕事ができない自分が嫌い!今の自分から抜け出して、もっとみんなに認められたいという方はこちらの記事を参考にしてください。

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 以上のことを参考にしながら今の職場で自分がどうすれば上手く生きていけるか工夫してみましょう。

ただ無理をしないでくださいね。

「やっぱり耐えられない!」というときは一度立ち止まって、診断②~⑥の考え方も考慮してみましょう。

診断結果②師長さんに相談してみよう

仕事が辛くて辛くて仕方ないけど、今の病棟には残りたいというあなたは人間関係に悩みを抱えているのだと思います。

その人間関係の悩み、一度師長さんに相談してみましょう。

師長さんは、管理者としてみんなの職場環境を整えるのが仕事です。

そのためあなたの人間関係の相談もしていいんです。

師長さんに相談することで以下のような措置をとってもらえますよ。

・怖い先輩に指導する

・怖い先輩とチームを離す

・怖い先輩とシフトが同じにならないようにする

・怖い先輩を他部署に飛ばす

これらは全部、実際にあった話です。

私はこれまで3つの病院を経験しましたが、どの病院もスタッフから相談を受けた師長さんは色んな方法を使ってメンバー調整をしていました。

また怖い先輩が毎年のように新人をいじめているような場合、同僚が相談した後その先輩が他部署に飛ばされたというケースもありました。

このように師長さんに相談することで色々な措置をとってもらえるのです。

もしここでスタッフの相談を聞き入れてくれない、ましてや師長自身が新人に冷たいという場合は、そんな病院辞めていいと思います。

スタッフの相談にきちんと対応してくれる師長さんの方が本来はスタンダードなので、管理体制のおかしな病院で我慢する必要はありません。

診断結果③師長さんに異動を申し出てみよう

今の科自体が自分に向いていない、または苦手な人と顔を合わせるのも嫌だという場合は異動を申し出てみましょう。

新人の移動は受け入れてもらえないと思いがちですが、今の悩みや異動したい理由をきちんと話せば応じてくれる場合があります。

部署異動したとたん、伸び伸びと働けるようになったというケースは結構多いんですよ。

 診断結果④転職してみよう

転職も一つの選択肢としてあげられます。

病院によって指導体制は全く異なります。

・指導要項がしっかりあって一年かけて新人を育てる。

しかも指導者に向けての研修にも力を入れている。

という病院もあれば

・指導体制が全く整っておらず新人も即戦力として扱われる。

しかも先輩たちも指導の研修を受けていないので昔ながらのいじめのような指導から抜け出せていない

という病院もあります。

まちがいなく前者の病院の方が新人は働きやすいです。

そして前者の病院のほうが師長さんも頼もしい師長さんが揃っています。

今の話を聞いて自分の病院の指導体制などに疑問を感じた場合は、一度環境をリセットしてみるといいでしょう。

もし転職する際はお祝い金のもらえる転職サイトを利用しましょう。

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診断結果⑤看護師資格を使って病院以外で働いてみよう

看護師資格は病院以外にも色んな場面で活用できるので、病院以外の働き方も検討してみましょう。

看護師の世界では「急性期の経験がないと後に困る」といわれることが多いのですが、私は別にそうは思いません。

だって「のちに困る」の「のち」っていつのことを指してるの?と思うからです。

本人が急性期に戻るつもりなら確かに戻ったときは大変かもしれませんが、別に本人が急性期に戻るつもりがないなら困ることもないじゃんって思うんですよね。

それにもし急性期に戻ったとしたら、そこから勉強していったらいいだけのことです。

周囲の「看護師は急性期を経験して一人前」という認識に振り回される必要はないと思います。

あなた自身がどうしたいのかを考えてみましょう。

☟こちらに病院以外で看護師資格を活かせる職場をまとめているので、参考資料として使ってください。

www.stellacafe7.com

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診断結果⑥他分野の仕事をしてみよう

「もう看護師やめたい」という場合は辞めていいと思います。

 

「看護師やめたい」というと周囲の人は「もったいない」というかもしれません。

ましてや看護学校の学費を払った親なら、なおのこと説得しようとしてくるかもしれませんね。

だけど「せっかくの国家資格を使わない」もったいなさより、「したくない仕事にあなたの人生をささげる」方がよっぽどもったいなくないですか?

この看護師資格はだれのためって、あなたの夢のためですよね。

「夢をかなえるために看護師資格を取ったけど、実際は思っていたのと違った。」

それならあなたの次の夢をかなえましょう。

実際に私の友人の中にも、看護師資格をとったけど今は全く関係のない仕事をしている子って沢山います。

だけどだれも「資格がもったいない」なんて言ってないですよ。

「もったいない」というのは周囲だけです。

本人たちは留学したりアパレル関係で働いたりと本当にイキイキしています。

それに他の仕事をしてみて「やっぱり看護師がしたいっ!」と思ったら、その時は戻ってきたらいいんです。

看護師資格を持っているあなたはいつでも戻ってくることができるのですから。

せっかくの一度きりの人生、自分の本当にしたいことに正直になってみましょう。 

あと、他の分野に行くことに関して給料の点が気になるかと思いますが、一般職と看護師の給料の差は副業でいくらでも補えます。

そのためお金のためだけにしたくもない仕事を続けるという考え方も一度見直すきっかけにしてもらえたらと思います。

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私も新人時代は辞めたくて仕方なかった

まだまだ業務に慣れなくて不安なうえに、怖い先輩に怒られてどんどん自信をなくしていきますよね。

「私って看護師向いてないのかな?」

「もうやめた方がいいのかな?」

って毎日のように考えてしまいますよね。

おそらく95%の新人看護師が、同じ気持ちを抱えていると思います。

私も新人時代は本当に辛かったです。

まず私の指導者となった先輩が、病棟で一番怖いとされているお局さん

代々そのお局さんにみんないじめられてきたそうですが、私もその犠牲者となってしまいました。

「すみません○○さん」と声をかけるだけで「なに!?”(-“”-)”」と威圧的な態度をとられ、トロくさいことをしていたら「あっちいって」と言って手を払われる。

一度足蹴りが飛んできたこともあるんですよ(笑)当たっていませんが(-_-;)

そのような状態だったので、当時の私の判断基準は「看護としてどうなのか」というより「お局さんに怒られないためにどうしたらいいか」になってしまっていました。

こういう思考になってしまうと、本来とるべき行動とはかけ離れたことをしてしまうんですよね。

そのせいもあり私は4日間で3枚のインシデントレポートを書くくらいミスが多いナースになりました。

そしたらさらにお局さんにいじめられるという悪循環の極みのような状態に陥ります。

「もう辞めたい。」という気持ちを毎日抱え、通勤途中も「電車のダイヤが乱れてくれないかな。」「いっそのこと事故にでもあいたいわ。」ということばかり考えていました。

毎朝、情報収集中もお腹がいたくなるし、申し送り中も動悸がしてくるんですよ。

結構精神的にきていたと思います。

勤務終了後に一人で泣いたことも何度かあります(笑)

ただ当時の私には「仕事に行く」という選択肢意外を知らなかったんです。

「仕事を辞める」なんて現実的な話じゃないと感じていました。

だからただひたすら耐えて仕事に行っていたんです。

今振り返ってみると当時に他の選択肢を知っていたらもっと自分自身を守れたんじゃないかなって思います

本当は沢山の抜け道があるのに他に選択肢があることを知らなかったから、耐えることしかできなかった。

当時は師長さんに相談するという発想さえ持てなかったんですよ(ノД`)・゜・。

新人看護師で仕事を辞める場合、かなり精神的に追い詰められて体に変調まで出てきて初めて退職するという子が多いのですが、おそらくみんな他の選択肢を知らなかったんだとおもいます。

しかしあなたはここで色んな選択肢を知ることができました。

なのであなた自身の気持ちをここで一旦整理して、今後の進路について考えてみてください。

絶対に体に変調が出る、ましてやうつ病になるまで耐え続けるということのないようにしてくださいね。

さいごに

新人看護師の地獄のような日々は誰もが通る道です。

残念ながらそのことが日常化しすぎて「耐えることが当たり前」になってしまっています。

そして明らかに病院側の管理体制に問題がある場合でさえ「新人の能力の問題」で片付けられている現状があります。

また実際に看護師してみたけど自分には合わないと思った方もいるでしょう。

そのような時に、周りの「一年目は耐える時期」という盲信を真に受けないでください。

あなた自身がどう感じるかを一番にこれからのことを考えてましょう。

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【看護師がいじめられない方法】新しい職場で失敗しない7つの方法

 

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新しい職場に変わる時、だれしもが人間関係に多少の不安を抱えていると思います。

一番心配なのがクセのあるお局にいじめられたらどうしようというものではないでしょうか。

多くの人が新しい職場でみんなと打ち解けるまでにある程度の時間がかかると思います。

そのみんなに打ち解けるまでの期間が非常にしんどいんですよね。

ここでは新しい職場に変わったものの、なかなか馴染めずに悩んでいるあなたに向けていじめられるという最悪な状況を回避しながら、一日でもはやくみんなに馴染めるためのコツをお伝えします。 

ハキハキと笑顔で挨拶しよう

とにもかくにも笑顔で挨拶することが大切です。

転職後、みんなとうまくやっていけるかどうかは第一印象が左右するといっても過言ではありません。

相手に「感じの良い人が来たな」と思ってもらえるようにしましょう。

休憩室では静かにし様子をうかがおう

おしゃべり好きでも、はじめのうちは控えめにしておきましょう。

人にはパーソナルスペースというものがあり、他人に近づかれると不快に感じる距離感があります。

一般的にパーソナルスペースは物理的な距離で説明されていますが、心理的距離にも置き換えて考えることができます。

そのため相手があなたにどうような距離間まで許しているのか分からない間は、控えめにしている方が無難だと考えられます。

 積極的に動こう

働く意欲がある人はそれだけで好印象が持たれますし、「真面目な人」というイメージにもつながるので信頼関係もスムーズに築いていくことができます。

そのため仕事中は積極的に動くようにしましょう。

女性社会で平和に過ごすためにはこの「信頼関係」は非常に大切です。

なぜなら信頼関係がない時にミスをすると一瞬にして目の敵にされる危険性があるからです。

なので相手から信頼が得られるまでは、あなたが新人看護師に求めていたくらいに積極的に動くようにしましょう。

郷に入っては郷に従え

前の病院で教わった常識は忘れて、新しい職場の規則を大事にしましょう。

私はこれまで3つの病院を渡り歩きましたが、面白いほど病院によって「常識」が違います。

そのことが分からずに自分の中の常識が世の常識だと思っていると、新しい職場でぶつかります。

人はどうしも自分の中の常識の方が正しいと思ってしまう傾向があるので、新しい職場で感じた違和感を受け入れられない時もあるかもしれません。

しかしそのような時に新しい職場を批判するような発言をしたり、新しい職場のやり方を守ろうとしなかったりすると一瞬にして袋叩きにあいます。

新しい職場に慣れるためには今までの自分の常識はいったん横において、ひとまずは新しい職場の方法を素直に受け入れるようにしましょう。

こまめな報・連・相をこころがけよう

転職後は、細かい報・連・相を心がけましょう。

病院によってシステム自体が大きく異なるため、あなたはミスをしやすい状況にいます。

転職して間もないころは今の病院と前の病院とで何がどう違うのかということ自体が分からないと思います。

しかしながら中途入職の場合、細かい説明をしてもらうことなく即戦力として扱われます。

そのため説明がなかったために、病院特有の違いに気づかずミスをしてしまったということが起こりうるのです。

そして新しい職場で信頼関係が築けていない時期にミスを起こすと、「ミスの多い人」と認識されやすく、それがお局に目を付けられる原因になる場合があります。

転職してすぐはミスを起こしやすい状況だということを自覚し、一つ一つのことに報・連・相を心がけるようにましょう。

自己学習を怠らない

新しい職場が未経験の分野の場合、しっかり自己学習をしていきましょう。

知識を付けると仕事を早く覚えられますし、ミスを防ぐことにもつながります。

そして前向きに努力している姿は、周囲の人にも好印象を与えるため早くみんなと打ち解けることができますよ。

文句を言わない

文句、悪口といったネガティブ発言は周囲の人を不快な気持ちにさせます。

あまり文句を言っていると、その文句が発端となりお局に目を付けられる危険性さえあてきます。

逆にポジティブな発言をしていると、周囲の人もあなたに好感をもってくれるのでぜひポジティブ発言をしていきましょう。

 さいごに

新しい職場に変わると早く馴染めるかも不安ですし、お局に目を付けられたらどうしようという思いも出てきますよね。

先ほど説明した項目を守っていると、相手に好印象を与えることができるのでぜひ活用してください。

あなたが早くみんなに馴染めるように応援しています!

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看護師が病院以外の仕事で資格を活かして働ける14の職種と転職方法

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急性期の病院で働いていると夜勤があって体力的にキツイし、看護研究に追われて休日が潰れるということもありますよね。

急性期の病院で働くとワークライフバランスが非常に取りにくいんです(;´Д`)

常に時間に追われていると「私の人生これでいいのか?」と思ってしまいますよね。

ここでは看護師資格を活かしながら今より時間と心にゆとりがもてて、しかもプライベートを充実させられる働き方を紹介します!

「病院勤務に疲れたー!!」という方、病院以外の場所でワークライフバランスのとれる働き方をしてみませんか? 

こんなにある!病院以外の活躍の場 

急性期の病院よりも給料高い!訪問看護

ご存知の通り訪問看護です。

訪問看護は私の友人でもしている子がいますが、時間に追われることがなく、残業もない点がいいといっていました。

その友人はシングルマザーですが、訪問看護を長く続けているので子育てしながらでも働きやすいということがわかります。

ただオンコールといって夜間の電話当番のようなものがあり、場合によっては夜に訪問しないといけない場合があります。

オンコールがあるかないかは事業所によって異なるので、必ず面接のときに確認しましょう。

子ども好きなら保育園・病児保育がおススメ!

保育園からも看護師の求人があります。

最近は病児保育も増えているので、それに伴い病児保育の看護師求人も増えてきています。

病院に比べると給料が少ない傾向にありますが、子どもが好きだという方は一度参考にしてみるといいでしょう。

病棟の経験が活かしやすい老人ホーム

老人ホームの場合、病棟での看護師経験も活かしやすいです。

老人ホームと一口にいっても、老健老人保健施設といった公的な施設から、有料老人ホームといった在宅まで幅広くあります。

いずれにしても時間的なゆとりは今より確保できます。

私は有料老人ホームで働いたことがありますが、病棟では学べないようなターミナルケアができたのでとても勉強になりましたよ!

障がい者施設からも募集あります!福祉施設

障がい者が通う福祉施設からも看護師の求人があります。

私の知人も福祉施設で働いたことがあり、その人の話によると気切の人の吸引や注入管理などの医療行為を提供するそうです。

憧れのOLへ転身!産業看護師

産業看護師とは企業などの保健室で働く看護師のことです。

社員の健康相談などに応じます。

 今度は説明する側!治験コーディネーター

病院にも治験コーディネーターの方が来て、看護師に治験の方法などを説明

してくれますよね。

今度はあなたが説明する側の人間になるということです。

治験コーディネーターになるには治験コーディネーター派遣サービス会社に就職します。

スーツ姿がかっこいい!MR(医療情報担当者)

MRとは製薬会社や医療機器メーカーに就職し、病院などに営業する仕事です。

看護師はカルテが読める、医療に関する知識があるということから重宝されます。

むちゃくちゃ個人的な意見ですが、スーツで働くという経験がないのでスーツ姿の人に憧れちゃいます( *´艸`) 

修学旅行に付いてきてくれてたの覚えてる?ツアーナース

ツアーナースとは小学校や中学校の課外学習や修学旅行に同行して子どもたちの健康管理をする仕事です。

学生時代の修学旅行で看護師さんがついてきてくれたと思いますが覚えていますか?

その看護師さんのことをツアーナースといいます。 

キャストと呼ばれたい!テーマパークの救護室

ディズニーランドやUSJなどのテーマパークの救護室も看護師の求人があります。

ディズニーランドの「キャスト」になれるんですよ!

一度でいいから「キャスト」と呼ばれたい((((oノ´3`)ノ

しかしテーマパークの救護室は一般的に求人情報として出ることは少なく、看護師転職サイト等の紹介が主になります。

いわずとしれた健診センター・献血ルーム

職場でも健診センターの人が来て、採血したり身長体重を測ったりしてくれますよね。

健診センターはそのようなお仕事になります。

献血ルームは駅前などの献血ルームで働きます。

目立たないけどとても大切な存在!コールセンター

医療や健康相談、子育てなどの電話相談を行うコールセンターの求人もあります。

私の友人は研修を受けて#8000のバイトをしていましたよ!

#8000というのは小児夜間救急のコールセンターです。

小児救急電話相談事業(#8000)について |厚生労働省

給料が高い職場といえば美容クリニック

美容クリニックでは診療の介助はもちろん、エステの施術などもします。

病院と比べても給料水準が高いです。

 こんな働き方もあるよ!ライター

看護師の経験を活かしてライターをするという方法もあります。

クラウドソーシングといって企業や個人がネットを通じて不特定多数に記事の依頼をしているサービスがあるのですが、医療関連や看護師体験談の記事は募集案件が多くまた高値で買ってもらえます。

業務のやりとり取りは全てネット上で行うので、ネット環境とパソコンがあればすべて在宅でできます。

文章を書くことが得意な人なら月30万円くらいは狙えますよ!

番外編:不動産投資

突然なに!?と思われたかもしれませんが「看護師」という資格は投資をする上でも武器になります。

不動産投資とはマンションなどを購入し、そのマンションをだれかに貸すことで賃料を得る投資方法のことを指します。

ローンでマンションを購入し、月々入ってくる家賃からローンを返済、そして家賃からローンを差し引き余ったお金は自分のお金になるという稼ぎ方です。

このローンを組むときに「看護師」の資格があると審査にかなり有利になるんです。

私も中古ワンルームマンション2戸で不動産投資してますが、普段何もしなくても自動でお金が振り込まれるので魅力を感じています。

ただ不動産投資には様々な経費がかかりますし、リスクもあるので行う前は必ず不動産投資の勉強をしてから行うようにしましょう。 

働き口が沢山あるのは分かった!どうやって仕事を探すの?

働い口はいっぱいありますが、では実際にどうやって働く場所をさがしたらいいの?と思われたと思います。

今から仕事の探し方について具体的にお話しますね。

看護師として働くなら転職サイトに登録しよう

看護師は病院以外でも沢山の働き口がありますが、実際にネットで求人を検索してもツアーナースや救護室などの求人ってあまり見つけられないですよね。

このような求人は一般公開されていないことが多く、看護師転職サイトの紹介でないと見つけられないのが現状です。

またその他の仕事も転職サイトを利用した方が選択肢を広げることができます。

もし病院以外の場所で看護師をしたいという場合は、転職サイトに登録してみましょう。

転職サイトに登録したからといって、絶対に転職しないといけないというわけではありません。

「どんな求人がどれくらいの給料ででているんだろ~?」と覗くだけでもいいんですよ。

そのため先ほど説明した仕事の中から気になる仕事があった場合は、看護師転職サイトに登録してみましょう。

『看護のお仕事』なら転職祝い金として最大12万円もらえます。

登録は無料であなたの希望する職場を担当コンサルタントが探してくれますよ。

【↓公式ページはこちら】

ライターをしたいならクラウドソーシングに登録しよう

看護師としてライターをしたい場合は、クラウドソーシングというサービスに登録する必要があります。

クラウドソーシングに登録すると、記事テーマの詳細や報酬額などの案件を探すことができるので、その中に自分が「書いてみたい」と思うテーマがあれば、その案件に応募します。

案件の依頼主と報酬額などの交渉をして互いに同意すれば作業開始となります。

クラウドワークスなら沢山の案件が出ていますよ。

☟こちらで無料で登録できます。

crowdworks.jp

不動産投資に興味がある

不動産投資に関してはまずは不動産の知識を付けることが先決です。

色んなセミナーに参加したり、不動産投資の本を読んでリスクを理解しましょう。

☟こちらに登録(無料)するとプレゼントとして「失敗しない不動産投資のノウハウ動画がみれますよ!

もし私の体験談に興味をもたれた場合はTwitterでメッセージ頂ければお話します( ^ω^ )

さいごに

看護師は病院以外にも沢山の働き口があります。

勤務形態や給料なども全く異なるので、あなたのワークライフバランスに合った職場を選びましょう。

【完全無料】ナースフル公式登録ページ
【看護師限定】転職支援サービス

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仕事ができない看護師とできる看護師の違いを徹底調査!能力3倍も夢じゃない!

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仕事ができないという悩みを抱えている看護師さんに向けて能力が3倍アップする方法を紹介します。

仕事ができないというコンプレックスを抱えていると、今の居場所のない切なさから抜け出して、みんなに認められる自分になりたいと思いますよね。

その願いは実現することができます。

仕事ができるようになりたければ仕事のできる人の真似をしたらいいのです。

今回は仕事のできる看護師とできない看護師の違いを徹底的に調査しましたので、ぜひ仕事のできる看護師の行動パターンをあなたも取り入れてみてください。

それだけであなたの仕事力は格段にあがり、同僚からの評価は格段に変わります。

できるナースは一回のラウンドで得る情報収集の量が違う

仕事のできる看護師は一回のラウンドで多くの情報を収集しますが、仕事のできない看護師はバイタルサインの観察項目しかみていません。

仕事のできる看護師は朝の情報収集の際に疾患名や経過など、多くの情報を収集できています。

ラウンドに行った際もこの患者さんが今どういう状況で、今後どういう方向にもっていく必要があるのかを考えながら対応しています。

そのためラウンドの際に「おそらく退院が近いだろうから在宅のこと確認しておこう」や「そろそろ抗がん剤の副作用の症状が出てくるだろうから口の中まで見とかないといけないな」など先読みしながら検温しています。

そして一回のラウンドで必要な情報をしっかり確認できているので、何回も何回も患者さんの部屋に確認しに行く必要がないのです。

しかし仕事のできない看護師は、患者さんを全体像としてとらえることが苦手なため、ラウンドがカルテのバイタルサインや観察項目を埋めるための作業になってしまっている場合が多いです。

そのため申し送りの際などに先輩に色々ツッコまれても「確認できてません。」と言わざるを得ない状況になってしまうのです。

仕事ができるようになるためには、この患者さんは今後どういったことが予測されるのか、そしてどういう方向にもっていかないといけないのかということを意識して関わることがポイントとなります。

いきなりできるようになるのは難しいのですが、ラウンドの際はこのように考える習慣をもつようにしましょう。

そうすることで自然とできるようになっていきます。

できるナースは準備の段取りが違う

仕事のできる看護師は何事も準備が完璧ですが、仕事のできない看護師は準備じたいできていないことが多いです。

仕事のできる看護師は「入院がくる」という言葉を聞いたらすぐに、入院の準備をしています。

患者さんの疾患名や状態を聞いて必要物品を揃えておくのは当たり前ですが、それだけでなく電子カルテに入院登録されたらすぐに過去の入院履歴を確認してベッド位置を調整したり配薬ボックスの準備をしたりしています。

そして必要項目の入力や書類の準備も入院がくる前に終わっています。

そのため入院が来た後も全てがスムーズに行えるのです。

仕事のできない看護師は必要物品の準備までで入院準備を終了してしまっています。

そのため入院が来た後、色んな処置と並行しながら環境整備をしたり記録をしたりということをしなくてはいけません。

そのためどうしても時間に追われてしまうのです。

仕事ができるようになるためには事前にとれる情報はとことん収集して、処置がスムーズに行える段取りを用意しておくことがポイントとなります。 

 

これむちゃくちゃ仕事の早い人を観察してて気付いたんですよ。

「なるほど、事前にここまで準備しておくことできるんやな」って。

私もその人の真似をするようになってから、入院の記録が山積みに残るなんてことはなくなりましたよ!

 

 

できるナースはアセスメント能力が違う

仕事のできる人は当然のことながらアセスメント能力にたけています。

アセスメント能力が長けているから先読みで行動することができるんです。

このアセスメント能力はある程度の経験も必要になるので、すぐにできるようになるわけではありませんが、アセスメント能力を高めるために今すぐできることが2つあります。

まずは基礎知識を増やすということです。

知識がなければ今の患者さんの状態も理解できませんし、そうなると先読みだってできません。

先読みするには基礎知識は絶対必要となります。

そのためあなたも専門分野をはじめいろいろな知識を増やしていきましょう。

もう一つは情報と情報を組み合わせる力を養うというものです。

アセスメントはいわば情報と情報の足し算だと考えたらいいです。

たとえば、

抗がん剤治療中+吐き気=副作用

高齢者+眠剤=転倒リスク

心不全患者+体重増加+コップ持ち歩いている=水分制限守れていない可能性

という具合になります。

アセスメントと聞くと難しく感じるかもしれませんが、要は持っている知識、今の状況、あなたの経験などあらゆる情報を足し算して、今後どうしないといけないかという答えを導き出せばいいのです。

アセスメントが苦手という場合は、ラウンドの際に得た情報を足し算して練習していきましょう。

回数を重ねていくと色んな角度からの情報も足していけるようになりますよ!

できるナースは時間の使い方が違う

仕事のできる看護師は時間を逆算していきますが、仕事のできない看護師は時間を積み上げ式で行動します。

どういう意味かというと、仕事のできる看護師は【14時に検査出しがある】という場合、14時から逆算してどの処置に何分使えるかを考えながら行動します。

そのため何時の時点でここまで終わっていないといけないという目安を明確に持っているので、イレギュラーなことが起きても速やかに優先順位や時間配分を組み替え軌道修正できます。

結果、何の問題もなく14時の検査出しを行うことができるのです。

しかし仕事のできない看護師は【14時に検査出しがある】ということは頭にはいれていますが、14時までの時間の使い方に明確な基準はなく、本日しないといけない処置を順番に行っていこうとします。

もちろん問題なく14時に検査に出せたらいいのですが、仕事のできない看護師の場合は時間配分がしっかりできていないので、14時直前になって前処置が終わっていないというような非常事態を招きやすいのです。

時間の使い方が上手になるためには、勤務終了時間から逆算し何に何分かけていいのかを考えながら仕事をするといいですよ。

そして予定外のことで時間がかかってしまった場合は他の時間を少しずつ調整していきます。

人は「何分以内にこれをする」と明確に時間を区切るのと、漠然と「これをする」と行動するのでは作業能率が全く異なるのでこの逆算式はぜひ今日から使ってみてください。 

できるナースはマニュアルのとらえ方が違う

仕事のできる看護師はマニュアルの根拠を大事にしますが、仕事のできない看護師は単にマニュアルで動こうとします。

仕事のできる看護師の場合、業務マニュアルに関しては「なぜこうしないといけないのか」という根拠を理解しているので、問題のない範囲内でマニュアルを自分なりにカスタマイズさせています。

できる看護師は外してはいけないポイントを押さえているので、多少手を抜いてもミスを起こすことはなく、それでいて仕事が早いのです。

しかし仕事のできない看護師はとにかくマニュアルどおりにしかできません。

それでいて根拠を理解していないので、マニュアル通りにしたつもりがミスをしてしまうということが起きます。

このような看護師はイレギュラーな場面で応用を効かせることも苦手です。

手を抜きながらも応用に強くなるためには、マニュアルの根拠を大事にしましょう。

・なぜこの順番なのか

・なぜ禁忌とされているのか

このような根拠を理解していると絶対に外したらいけないポイントが分かっているので、上手に手を抜くことができるようになります。

 できるナースは記録時間の作り方が違う

仕事のできる看護師は記録を後に残しませんが、仕事ができない看護師は記録を最後にまわします。

仕事のできる看護師はちょっとしたスキマ時間を使って入力していきます。

たとえば入院のアナムネをとる際に電子カルテも一緒にもっていき、患者さんが書類にサインしたり着替えをしたりしている時間などにどんどん入力していきます。

他にも食事の変更や、処方切れに関する医師へのメールもその場でしていきます。

可能な限り入力作業はその場その場で行っているため、記録をはじめとした入力作業を後に残すことがありません。

そして入力忘れというミスも防ぐことができているのです。

仕事のできない看護師はスキマ時間を活用するのが苦手で、食事変更などの入力作業もすべて後に回す傾向があります。

そして後に回した結果、入力忘れといったミスにもつながったりします。

できるだけ記録を後に残さないようにスキマ時間を活用する練習をしましょう。

もちろん看護ケアより記録を優先するということはしてはいけませんが、スキマ時間というのは意識するだけ沢山作ることができます。

とくに忘れてはいけない情報はこのスキマ時間を見つけてすぐに入力するように心がけましょう。

そうすることで入力漏れというミスの予防にもつながります。

 さいごに

「ここまで偉そうに書いているあんたはどんなもんやねん」と思われたかもしれません。

私はいたって普通の看護師です(;^ω^)すみません(笑)

ただ今の職場にやたら仕事のできる・早い・正確!という人がいるんです。

「この人の頭の中は一体どうなっているんだとうか?」と思いながらずーっとその人を観察していたら、以上のような違いに気づいたんですね。

それ以来、私もその人の真似をするようになり残業時間はかなり減りましたよ( ^ω^ )

アセスメント能力はまだまだ至らないのでこれからも頑張っていきます!

ぜひ、あなたも一緒に頑張りましょう( *´艸`)

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新人看護師を襲う指導という名のいじめ!いますぐ出来る4つの対処法

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新人看護師という立場上、指導という名のいじめを受けているにも関わらず誰にも相談できずに一人で思い悩んでいませんか?

解決策が分からないあなたからすると、このままいじめから抜け出せないような気分になってしまいますよね。

でも、かならず今の状況を改善させる方法があります。

私の経験上、あなたと同じように先輩にいじめられている新人看護師をみてきましたが、信頼できるだれかに相談することで状況を改善してきた例がいくつかあります。

ここでは新人看護師に対するいじめを改善するのに、実際に効果のあった方法を紹介していきますのであなたもぜひ活用してください。

絶対に打開策はあるので、もう一人で思い悩むのはやめにしましょう!

いじめられない自分になる

いじめられやすい新人看護師にはある共通点があるので、まずはその共通点をなくしていきましょう。

はっきり話す

報告の際ははっきりと話すようにこころがけましょう。

看護師の世界では忙しい時に何言っているのか分からないというのが地雷になります。

そのため申し送りや報告の際に自信がないからといって小さな声で話したり、語尾が曖昧になってしまったりすると「聞こえへん!なんて!?」と言われやすくなるのです。

そして毎回のように曖昧な報告をしていると、怖い先輩たちから目の敵にされやすくなってしまうのです。

その状況を防ぐためにも語尾まではっきり話すようにしましょう。

出された課題は必ず提出する

仕事中に先輩から「この疾患の観察点は?」「この薬の副作用は?」「なんでこの処置の前は降圧剤抜くの?」など様々なことを突っ込まれますよね。

その時に答えられなかったことは、必ずその日のうちに調べるようにしましょう

分からないことを放置しておくと、また同じ質問に答えられなかった際に「前も聞いたけどあれから調べてなかったの?」と言われ、どんどん先輩の対応がきつくなっていってしまいます。

そのため勤務中に分からなかったことは、すぐに調べる習慣をつけましょう。

ここでワンポイントアドバイスですが、調べた内容はその時に指導してくれた先輩に報告するといいですよ。

すると「お!ちゃんとやってるやん!」と褒めてもらえます。

それを繰り返しておくと、いじめられるどころか可愛がってもらえるようにもなるので、調べた内容は先輩へ報告していくようにしましょう。

 ナースコール、電話、モニターには速やかに反応する

ナースコールが鳴ったら積極的にどんどんとっていきましょう。

それだけで先輩たちから「あの子よく動くね」と思ってもらえます。

逆に自分の患者じゃないからといってナースコールが鳴っているのに対応しなかった場合「何あの子」と言われやすくなってしまうんです。

そのためとにかくナースコール、電話、モニターには速やかに反応するクセを付けておきましょう。

って、怒られないために反応するわけじゃなく、患者さんのためでもあるということはお忘れのないようにお願いします( ^ω^ )

 指導は素直に受け答えしよう

たとえ「何言うとんねん?」というような指導内容だったとしても、その場で態度に出してはいけません。

素直に「はい、ありがとうございます。」と対応しましょう。

またたとえ悪気がなくても、反応がうすい場合「あの子の態度なんなん?」と言われやすくなります。

そのためきちんと言葉で「勉強になります」と伝えることが大切なのです。

 

怖い先輩に対して以上説明した内容を心がけていくことで、相手の反応が変わっていくことが期待できます。

意地悪な人はとことんいじわるなので、全員に通用するというわけではありませんが、まずはできる対処法から行ってみましょう。 

しずかちゃん的先輩に相談する

おそらく病棟の先輩全員がジャイアンというわけではないと思います。

中にはどんな質問をしても普通に受け答えしてくれるしずかちゃん的は先輩もいますよね。

そのようなしずかちゃん的先輩に相談してみるのも一つです。

ジャイアンの怒る地雷を教えてもらえる

しずかちゃんに相談することでジャイアンが怒る地雷を聞けるかもしれません。

あなたと年の近いしずかちゃんの場合、しずかちゃん自身も過去にジャイアンにいじめられたという経験がある可能性が大いにあります。

もしそうであれば、あなた以上にジャイアンの怒るツボを把握していると考えられます。

また年の近いしずかちゃんほど、あなたの痛みが分かるので実は心配してくれているという場合も多いです。

なのであなたが相談することで、かなり親身になって聞いてくれることが期待できます。

さりげなくいじめられないようにアシストしてもらえる

第三者からするとジャイアンが新人をいじめている姿を見るのは全く気持ちのいいものではありません。

そのためあなたが思っている以上に周囲の人はあなたのことを心配しています

ただあなた自身がどう受け止めているのかが分からないため、そのままになっているという場合が多いのです。

そのような場合、あなたがしずかちゃんに相談することで「やっぱり辛いよな」と気づいてもらえるようになります。

そうするとしずかちゃんは、ジャイアンに気づかれる前にあなたに「これ気を付けときや」と忠告してくれたり、ジャイアンに無理難題を振りかけられた場合でも手伝ってくれたりします。 

しずかちゃんからも師長に言ってもらえる

しずかちゃんに、あなたの辛い気持ちを知ってもらうことで、しずかちゃんから師長さんに報告してもらえるようになります。

おそらくジャイアンも師長さんにあなたの悪口のような報告をしていると思います。

そしてジャイアンの主張ばかり聞いている師長さんは、ジャイアンの話をうのみにしている可能性もあります。

そのような時にしずかちゃんから「ジャイアンのやり方はおかしいと思う」という話をしてもらえると状況を大きく変えるきっかけになる場合があります。

 あなた自身から師長さんにいうより、第三者から師長さんに報告する方が効果が期待できることもあるのです。

師長に相談する

病棟にしずかちゃんがいない時や、しずかちゃんに相談しても解決できないような場合は師長に相談しましょう。

師長は病棟の労働環境を整えるのが仕事なので、あなたの相談に応じることも大事な仕事の一つです。

そのため気兼ねすることなく相談して大丈夫なんですよ。 

ジャイアンに指導してもらえる

まず師長に相談することでジャイアンに直接指導してもらえます。

良識のある師長さんなら、指導後もあなたの立場が気まずくならないように配慮しながら対応してくれますよ。

 ジャイアンと同じ勤務にならないように調整してもらえる

師長さんによってはシフトがジャイアンと被らないように調整してくれます。

実際にそのような対応をとってもらっている人を数回みたことがあります。

病院が違っても同じ対応をみたことがあるので、他の病院もしてくれるのではないでしょうか。

 

私の元同僚も師長さんに相談して調整してもらっていましたよ

 

 

人事を考えてもらえる

どうしても辛い時は師長さんに異動を申し出ていいんですよ。

新人だから簡単に異動させてもらえないだろう思いと、相談することをためらうのはもったいないです。

なぜなら異動の相談をもちかけることで、ジャイアンを他病棟に飛ばしてもらえる可能性が出てくるからです。

毎年ジャイアンが新人いじめをしている場合、師長さん自身もジャイアンに手を焼いているという場合があります。

いわば師長さんも、ジャイアンを飛ばせるものなら飛ばしたいと考えてる可能性があるんです。

そのような場合なら、あなたがジャイアンに耐えきれないという相談をすることを引き金にしてジャイアンの異動の話が舞い込んでくる可能性があります。

 

実際に飛ばされた人を数名知ってます。

ジャイアンがいなくなった瞬間、見苦しいいじめはなくなり病棟自体が穏やかな雰囲気になりました。

 

 

転職する

師長のなかには相談しても聞いてもらえない、ましてや師長自身がジャイアンというクソみたいな病棟・病院もあります。

そのような場合は転職も考えましょう。

病院によって指導方法や人間関係、上司の管理体制などは大きく異なります。

そのため職場を変えたとたんに、いじめとは無縁になれることって非常に多いんです。

普通の病院ならスタッフから「辛い」という申し出があった場合、状況をみながらシフトをずらしたり、人事調整をしたりと何かしらの対応をとってくれます。

そのような病院に転職することで、もっと安心して働くことができると思います。

看護師を募集している病院は大量にあるので、不当のいじめに耐え忍んでまで一つの病院にこだわる必要はありません。

必ずあなたのことを温かく受け入れてくれる病院があるので、勇気を出して一歩外に踏み出してみましょう。

 

さいごに

新人看護師のいじめは色んな病院で見受けられます。

しかし病棟スタッフみんながジャイアンというわけではなく、中にはしずかちゃんがいてあなたをさりげなくアシストしてくれる人もいます。

また師長さんに相談することで解決策の幅は大きく広がります。

そのため新人いじめは一人で抱えることなく、周囲の人に相談してみましょう。

それでも解決が難しいのであれば転職も一つの選択肢として考えましょう。

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絶対に副業がばれたくない看護師必見!マイナンバーでも全く問題ない方法

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今の給料では満足できずにもっとお金が欲しいと思いますよね。

しかしながら副業に興味あるけど、病院にばれるのが怖くて今一歩踏み出せていないなんてことはありませんか?

そのような心配はいりません。

なぜならきちんと注意事項を守っていれば、副業が病院にばれることはないからです。

また公務員は副業が禁止といわれていますが、合法的な副業もあります

これらのことを踏まえて、病院とのトラブルを起こすことなく、副業をおこなうための注意点についてお話していきますね!

副業前に確認しておくべきこと

副業が病院にばれた後、病院とのトラブルに発展したり、解雇を言われることのないように事前に確認しておくべき項目があります。

法律を理解しておこう

あまり知られていませんが民間の場合は病院が副業を全面禁止とする方が違法なんです。

なぜなら会社は職員のプライベートまでを干渉する権限は持っていないからです。

そのため万が一病院にバレて、それだけを理由に「解雇」と言われても法的にいえばその解雇は無効になります。

参考:禁止している会社は意外と多いけど…就業規則で「副業全面禁止」は違法って本当? - シェアしたくなる法律相談所

ただ以下の条件が当てはまる場合は、就業規則で副業がOKであっても内容によっては解雇になる可能性もあるので注意しましょう。

・疲労等により本業に影響が出る場合

・本業と副業が競合相手にある場合

・副業の内容が会社の信頼を失墜させる場合

色んな意味で本業に影響させない範囲ならOKということです。 

病院の規約を確認しよう

法律上では副業は禁止されていませんが、病院とのトラブルを避けるためにも規約は確認しておきましょう。

病院が副業を全面禁止している場合は、病院の方が法律違反なわけなので本当は遵守する必要はありません。

(もちろん先ほどのあげた3つの注意事項は守る必要がありますよ。)

ただ副業がバレたことで上司に呼び出されてお説教されたり、職場で気まずい雰囲気になるという事態は避けたいので、副業禁止となっている場合はばれないように気を付ける必要があります。 

公務員の人は副業の種類に注意して!

国立、県立、市立といった公立の病院で働く看護師は公務員となるので、副業の際は注意が必要です。

なぜなら公務員の場合は原則として副業が禁止されているからです。

ただ例外として認められているものあります。

・小規模な農林水産

・一定規模以下の不動産賃貸業(不動産投資)

・貯金や株式投資などの貯蓄、資産運用

これらは公務員でも認められています。

またちょっと裏技的な話をすると、ポイントサイトを利用して稼いだポイントを、ポイントのまま利用する場合は確定申告(課税)の対象外となるので公務員が副業として行っても問題ありません。

ポイントサイトで貯まったポイントを現金や電子マネーに換金した時点で課税の対象となるので注意しましょう。

他にも家にある不用品をフリマアプリに出品し報酬を得る分に関しても確定申告(課税)の対象とはなりませんので公務員が副業として行っても問題ありません。

ただし転売目的で安く買ったものを高値で売るという場合は課税の対象となるため注意しましょう。

このように【課税対象外】という制度のスキマを縫うことで公務員でも合法的に副業をすることは可能なんです。

そのため公務員ナースが副業する際は合法となる方法を選ぶように注意しましょう。

マイナンバー制度で副業がバレる!?

マイナンバー制度によって、職場に副業がバレるバレないという話がよく出ますが、一切関係ありません。

なぜなら職場があなたのマイナンバーを使用して、あなたの個人情報を知るということは不可能だからです。

実際に私も副業で得た収入に関して確定申告をしていますが、一切バレていません。

なのでご安心ください( ^ω^ )

 病院に副業がばれないために注意すべきこと

病院に副業がバレないようにするために以下のことに注意しましょう。

 本業をおろそかにしない

社会人として当然のことですが、本業に支障をきたすような働き方は避けましょう。

副業による疲労でミス連発というのは、病院にばれる以前に社会人としての資質を問われる部分になります。

 確定申告の際は住民税の支払い方法に注意して!

副業により1月1日~12月31日までの収入が20万円を超える場合、翌年の2月16日~3月15日の間に確定申告をする必要があります。

確定申告をしなかった場合、脱税という違法行為になってしまうので必ずしましょう。

ただこの確定申告によって、副業が職場にばれてしまうというケースが非常に多いので注意が必要です。

確定申告の際は必ず住民税の徴収方法は「自分で納付」にチェックするようにしましょう。

なぜ確定申告で副業がばれてしまうのかというと、住民税の徴収方法を自分で納付にしていない場合、あなたの本業の給料と副業の所得が合算されて計算された住民税が会社へ通達されるからです。

そうなると他の社員に比べてあなたの住民税だけが高くなってしまうのです。

その結果、会社からすると「うちの給料以外に、何かで収入をえているな。」ということで副業がバレてしまうのです。

そのような事態を防ぐためにも、確定申告の際は住民税の徴収方法を「自分で納付」にチェックするようにしましょう。

確定申告の方法は確定申告用紙に収入などを記載して、2月16日~3月15日までにお住まいの税務署に提出したらいいです。

不明な点などがあれば直接税務署に聞いてみましょう。

 ☟国税庁のホームページです。確定申告の方法について詳しく解説されています。

www.nta.go.jp

 同僚にも言わない

噂はどう広がるか分かりらないため、副業の話は誰にも話さないことが無難です。

単発バイトの場合は場所選びに注意!

単発でバイトをする場合、職場の人とバッタリ会ってしまったということのないように場所選びには十分注意しましょう。

また今は在宅やスキマ時間を使ってできる副業が沢山あるので、単発バイトよりもそのような副業の方が誰かに見られるというリスクを回避することができます。

 さいごに

副業が病院にバレることでトラブルに発展しないようにするためにも、病院にバレないように注意して副業するようにしましょう。

大事なことなので最後にもう一回お伝えしますが、確定申告の際は住民税の徴収方法は必ず「自分で納付」にしてくださいね!
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